顺产后多久可以练习腹肌

显示全部楼层 · 2015-8-12 17:31:38

顺产后多久可以练习腹肌
女 | 26岁
2015-08-12 17:31:38
4人回复

健康咨询描述：
顺产过后已经快两个月了，身体恢复的挺好的，不知道现在可不可以锻炼腹肌。需不需要注意什么。

千问 · 2015-8-12 17:31:38

你好，顺产两个月是可以锻炼腹肌的，建议先去妇产科做一下B超检查，看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大，运动前后及时做好放松运动，防止引起肌肉酸痛。

千问 · 2015-8-12 17:31:38

病情分析：
您好，，现在是可以的，，可以适当运动的，不过不要做大幅度下坠的,容易引起子宫脱垂
指导意见：
建议适量就可以的，，适当运动对身体是比较好的不过不要节食

千问 · 2015-8-12 17:31:38

病情分析：
刚刚两个月建议还是不要过早锻炼的，因为这些子宫啊可能还没有完全修复
指导意见：
怕损伤到，这个锻炼不急的，建议3个月以后比较好的，好好休息
以上是对“顺产后多久可以练习腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-8-12 17:31:38

病情分析：
你好，可以的亲，顺产后适当活动对身体体型很有帮助。
指导意见：
现在就可以锻炼了亲，锻炼对身体体型恢复有帮助。