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怎么样才可以轻松减肥又不用做手术呢？？

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3 | 2011-5-19 16:47:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚持锻炼

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千问 | 2011-5-19 16:47:53 | 显示全部楼层

饮食要规律，早餐一定要吃，不要吃那么高热量的食物，不吃零食，多吃纤维素多的食品，坚持适当的运动，加快脂肪的消耗，不要吃香蕉、土豆这些淀粉含量多的食物

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千问 | 2011-5-19 16:47:53 | 显示全部楼层

睡觉··不要觉得饿··

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千问

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论坛元老

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