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藜麦的功效与作用吃法

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查看11 | 回复1 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
藜麦的功效与作用吃法

发病时间：不清楚
藜麦的功效与作用吃法

补充说明：藜麦的功效与作用吃法
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千问 | 2021-8-10 22:18:00 | 显示全部楼层



闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
其功能和效果有：藜麦是蛋白质含量较高的谷类，具有促进发展、降低免疫力的效果。藜中的钾、磷、镁等元素含量较高，因此适合于老年人、低磷、低钾或高体循环的动脉血压病患食用。藜富含膳食纤维，可减少排便次数减少，保护肠道健康。藜麦的食用方式：将其煮熟后参加沙拉中，是现阶段轻食中经常使用的食材。
2021-08-11 05:50
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