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早餐吃什么不容易升糖

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查看11 | 回复1 | 2021-8-11 18:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐吃什么不容易升糖

发病时间：不清楚
早餐吃什么不容易升糖

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千问 | 2021-8-11 18:12:00 | 显示全部楼层



张英泽
副主任医师
保定市第一中医院
三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
早餐一般多吃新鲜蔬菜和豆制品不容易升糖。如果是高血糖的患者，应该在早餐时多吃低糖的食物，也可以多吃新鲜蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋和米饭，比如黄瓜、番茄、芹菜等，尽量不要吃面条和粥。因为粥可能会增加血糖，平时要注意保持低糖低脂饮食，控制主食摄入，保持心情愉快，多参加有氧户外运动。
2021-10-24 09:18
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