人失眠会形成恶性循环码？

显示全部楼层 · 2012-1-23 06:09:36

患者信息：女23岁吉林病情描述(发病时间、主要症状等)：每天晚上都难以入睡，睡着了也睡不实，第二天起来还是没有精神想得到怎样的帮助：提供良方曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：青霉素过敏母亲以前有过类似症状

千问 · 2012-1-23 06:09:36

当然会恶性循环！赞同

千问 · 2012-1-23 06:09:36

会，建议您睡不着的时候啊，数数自己的呼吸，数着数着，就睡着了啊赞同

千问 · 2012-1-23 06:09:36

长期下去，身体会夸得赞同

千问 · 2012-1-23 06:09:36

会的，规律打乱，一定要注意呀，最佳睡眠时间，晚上11点到凌晨3点赞同