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怎么按摩脚底

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查看11 | 回复1 | 2021-8-27 16:46:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么按摩脚底

发病时间：不清楚
怎么按摩脚底

补充说明：怎么按摩脚底
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千问 | 2021-8-27 16:46:00 | 显示全部楼层



李岗锋
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
推拿脚底以减缓疲倦，可选择自我的推拿方式或者别人选择按摩的这两种按摩方式。关于自我的按摩方法，提议大家每日早晨在睡前能够用热水先泡脚，温度或者在42度左右为好，当脚泡软了或者非常钟以后，能够把脚抬下去，用拇指轻轻地按揉脚底足底，到达放松的效果，更加是按摩足心的位置，又称为涌泉穴，按摩此三边特殊有助于睡觉，以及减缓全身上下的疲倦。
2021-08-28 00:02
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