怎么样最能缓解心情的压力？

千问 · 2012-1-24 11:35:01

可以做一些运动，跟朋友谈一谈，或是找一些自己感兴趣的事情去做，但愿对你有帮助赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

别总想那些烦心的事适当的放送一下有时候问题会以另一种方式解决的赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

我也现在很郁闷我没有什么缓解的方法一般都是找我的男朋友发泄但是我以前是躲在被窝里哭，而且有时候想，跟男朋友发脾气发惯了，在大众广众之下我也会选择怒吼我觉得这样非常不好，而且，这样他本人也会越来越受够我的，你要是跟别人发火跟我所说的下场也会很相似，或者还有一个办法。。。。。。。。就是不停的问我自己我是怎么le因为什么担心什么，为什么发火，我该怎么解决，怎样才会好起来，一直问自己这样好多了，这样会找出答案的赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

听听音乐赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

1、吃香蕉、苹果、喝降火茶。2、去户外走走，逛逛公园，爬爬山。。。3、把压力化成动力。4、乐观的想法，做一些能让自己产生成就感的小事。5、看看搞笑的电影，增加自己的幽默感，学着自己给自己讲笑话。赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

每个人的爱好不一样，处理的方法也不一样。听听音乐看看小说出去散步逛逛街找好朋友俩聊天等等能赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

找好友知己聊天。赞同

千问 · 2012-1-24 11:35:01

我觉得最直接的就是和自己心爱的人好好享受一个晚上，第二天你就心情舒畅拉赞同