我是女生，目前10岁，身高1米65，体重50公斤，请问一下学哪种格斗术防身比较好？

千问 · 2012-1-25 06:47:38

可以练跆拳道，跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。主要特点1、以腿法为主，拳脚并用2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段3、强调呼吸，发声扬威4、以刚制刚，方法简练5、礼始礼终，内外兼修我学过的，我现在12，我感觉蛮实用的。你可以考虑。

千问 · 2012-1-25 06:47:38

你才10岁就这么大个了还防什么啊赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

实战就去学空手道吧..健身哪种运动都可以的赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

色斯塔瑞的二战格斗术，专攻要害。适合没时间练，和体力较弱者。优酷能找到。赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

10岁？身高165？50公斤可以联系跆拳道散打控制距离的格斗术身高在这有优势比如咏春拳击你就没多大优势跆拳道其实练时间长了腿很有力也很猛我自身是练柔道的你也可以试试摔跤和柔道去你们体校看一看吧各个馆都转转自己喜欢什么样的方式赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

我建议传统武术与散打。传统武术对身材没什么影响，虽然没什么杀伤力但是比较灵敏的，防身是可以的。散打呢是以力量与速度为主的，女生练起来呢，身材容易走样，但是很实用，又不讲究招式，自学也行。但是女生我还是更推荐练武术，自己控制着练，招式非常好看，既可以美体，也可以防身。赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

混合格斗、自由搏击。结合了散打、泰拳、巴西柔术、摔跤、拳击、空手道等武学精华。站立格斗，就拳击吧练力量塑形学战术。其他要压腿的都晚了，而且废时间。去拳馆学拳击，提高爆发力，耐力、肌肉、力量、速度、反应敏捷、学习套路和战术。一招制胜不就是指的重拳KO吗？打群架要会利用身边的一切，尤其是不能倒地，拳击再合适不过了。职业拳击手的力量、爆发力、身材、臂展是最优秀的，你可以查查。我是体院拳击专业的，我们都觉得散打专业的看起来比较单保不过初中生都是很幼稚的，你稍微成熟一点。不跟他们乱来就行了。平时注意妥善的处理人际关系，把精力放在学习上。赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

以色列格斗术常年的战争，反恐使得他们的格斗术极为精炼简洁有效但看去没有跆拳道和武术套路那么漂亮，不过就实战性而言它的优势是绝对性的，防身效果好，另外自己的努力也很重要这是以色列特种部队训练教材http://v.youku.com/v_show/id_XNTM1MjU4ODA=.html如果不喜欢这种的话我个人建议你去学习跆拳道因为这个目前比较流行如果有什么问题就直接问吧。。赞同

千问 · 2012-1-25 06:47:38

散打吧加强练习赞同