我身高162体重52很胖吗?

显示全部楼层 · 2008-8-20 12:08:45

请问很胖吗?
我节食已经到减肥瓶颈期了,吃饭可以吗?吃饭就没效果了吗?
瓶颈期大约多少天啊?会不会就卡在52了?
162要多少公斤才显瘦?(不是要中等是要显瘦啊)
我52手臂怎么这么粗呢?要是瘦到48可不可能还粗?
好心的姐妹告诉我吧!我给30分

千问 · 2008-8-20 12:08:45

其实你的身材很好啊!不要那么没有自信！节食的效果并不是很好，因为瘦得不会很匀称！正确的方法应该是：正常进餐，运动保养相结合！现在你节食已经达到瓶颈期，想保持体重的方法就是慢慢增加进食量，做局部的瘦身运动！如果想显瘦，就多注意腰部的赘肉！其实体重并不能体现人的胖瘦，而是身体的局部体现着人的身材！三围衬托着人的整体！还要学会穿衣的技巧！162cm相对体重在98斤是比较合理的！还有要对自己有信心，心理医学证明：信心可以正确的引导瘦身方向，对瘦身帮助很大！...

千问 · 2008-8-20 12:08:45

不会重，你可以自己算一下较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北...

千问 · 2008-8-20 12:08:45

人身体的结构很奇妙，节食到了一定阶段，身体就会适应，身体的代谢能里下降，会把能量刻意储存起来不让身体营养不良，自我保护，造成瓶颈期，所以瓶颈期一定要坚持住，不然的话会前功尽弃，胖回来的会都是脂肪，坚持住，一定不要吃热量高的，如油炸的，巧克力什么的……可是吃饭，要注意每天的热量，晚上尽量少吃，能少吃几口就少吃几口~根据每个人的体制不同，2星期左右，体重还是会下...

千问 · 2008-8-20 12:08:45

还行啦，不会胖啦！...

千问 · 2008-8-20 12:08:45

你这样的身材一点也不胖,很标准了.不要刻意节食,健康第一....