拉肚子真能减肥？

显示全部楼层 · 2022-9-16 19:00:56

相信很多人都有这样的经历，腹泻之后会觉得小腹变平坦，给人一种“瘦下来”的感觉。拉肚子减肥的传言到底是真是假？
拉肚子减的不是“肥”

有的人以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。因此错把腹泻当“减肥药”的孩纸们要当心啦！拉肚子减的不是“肥”，而是健康！

现在正处于炎热的夏季，腹泻高发。如果不及时正确地对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水，常常还伴随着呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状。

夏季腹泻先找原因

“拉肚子减肥”的谣言已经被我们攻破，纠正了很多减肥的人对于腹泻的误解。了解夏季腹泻的诱因是做好防治工作的先决条件，那么夏季腹泻都有哪些原因呢？就我所知的，有细菌感染、病毒感染和食物中毒三大类。多半是由于我们的生活习惯和饮食习惯导致的，例如有的人贪凉，吃过多的冷食，还有的人饮食不规律导致消化不良，或者是长期处于空调房从而受凉导致腹泻。

抓住治疗的黄金时机

绝大多数人都有过腹泻的经历，但往往并不知道该怎样正确对待。除了那些把腹泻和减肥划上等号的人对腹泻听之任之外，更多的人则是凭感觉、凭经验来处理。

如果出现轻微的腹泻症状，并不需要立刻选择药物来帮助止泻，只要保持饮食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及时补充水分保证体内的水电解质平衡就可以了。但如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊，并及时服用诸如吡哌酸一类腹泻小药，抓住治疗黄金时机。

另外要提醒大家的是，如果腹泻久治不愈，最好去医院进行肠镜检查以排除癌肿的可能。因为大肠癌在早期往往没有症状，一旦到了晚期，癌肿侵占肠道，就会导致大便性状、次数的改变，因此绝不可掉以轻心。

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