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哪些食物帮助减肥？

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查看11 | 回复5 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快...
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千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！...
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千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
减肥可以吃的零食...
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千问 | 2019-12-10 00:31:28 | 显示全部楼层
一些蔬菜，比如：胡萝卜、青菜。。。。
还有一些水果：香蕉、苹果。。。。。。
想要减肥最好不要经常吃甜品
要多参加室外运动。...
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