最近学习就是不自信，压力非常大。怎样才能快乐起来呢？

显示全部楼层 · 2011-6-1 09:49:48

人生希望收获的是快乐、健康。不论做什么事，保持乐观向上的精神才是最重要的。
第一，不要在意父母和老师对你的期望，你越是在意这些，你的压力就会越大，也就是说这些压力不是外界给你的，而是自我施加的。
不要存在明显的畏难心理，这属于典型的回避行为。而人生面临很多挑战，越是回避，结果总是更糟。
你要做的就是，调整心态，调整思考问题的方式，轻装上阵，摈弃畏难思想，减轻自我压力，这样学习效率就会大大提高。在调整过程中，你要不断地给自己心理暗示，我是一个坚强的人，我是一个快乐的人，这点困难对我来说不算什么；我不是在为他们的期望而学习，我在为一个美好的未来而学习，我在追求一个快乐而健康的人生。周末放假出去逛逛街，买买东东，也可以上网看看...

千问 · 2011-6-1 09:49:48

找找自己擅长领域的事情去做，最好是有比赛性质的，多赢几次的话自信也就回来了。做题可以先攻克简单的，做到简单的题不出错，然后再做复杂的题，复杂的题不会可以，但至少要有些思路和得分点不能丢。慢慢的正确率上来了就好了...

千问 · 2011-6-1 09:49:48

希望你想开点，生活还是很美好的，下课放学后出去一个人走走，想一些高兴的事，和几个死党出去疯一下，放任自己的小心情，过后，想想其他的都不算什么，快乐很简单的，放开心.........

千问 · 2011-6-1 09:49:48

调节心态，偶尔幼稚一下…...