早餐吃鸡蛋喝2豆浆好吗？

显示全部楼层 · 2011-6-4 19:53:42

同时使用，营养是否能被吸收？

千问 · 2011-6-4 19:53:42

鸡蛋和豆浆都是富含蛋白质的物质，早餐同时使用，只要你吸收能力好，当然没问题，不过最好吃点面包什么的，那样才不会把蛋白质当做糖类物质来吸收了。这样白能使蛋白质的价值得到更好的体现。...

千问 · 2011-6-4 19:53:42

可以的，都富含蛋白质，鸡蛋还耐饿，最好再加点面食...

千问 · 2011-6-4 19:53:42

最好不要这样吃，虽然鸡蛋和豆浆都很营养，但相互结合使豆浆里含的维生素会影响人体对蛋白质的吸收…...

千问 · 2011-6-4 19:53:42

一样的性质，因为它们都含有蛋白质，不过你可以把豆浆换成牛奶会更好。
早上锻炼后，补充蛋白质有助于肌肉发育。...

千问 · 2011-6-4 19:53:42

女孩子的话就多喝豆浆喽...