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请问怎样才能不便秘？希望有亲身经历者能告知，不要网上抄来的。谢谢

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2 | 2011-6-7 12:32:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

要看是什么情况的便秘，如果是肠燥，就多吃滋润的食物，包括蜂蜜，香蕉，芝麻油等等，如果是肠蠕动差就要多运动，多揉搓腹部，或看看医生开些促进肠蠕动的药物...

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千问 | 2011-6-7 12:32:02 | 显示全部楼层

吃香蕉~！...

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千问

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论坛元老

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