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什么是优质蛋白饮食

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2 | 2008-8-30 13:18:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

简单说两句:由植物里吸收的植物蛋白为一般蛋白.比较难完全,快速吸收.由动物或是人工合成的一些蛋白容易被快速吸收,含蛋白又高.为优质蛋白.如:鱼.牛奶.蛋.肉等...

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