听说3日苹果减肥法不错.知道的进来看看.

显示全部楼层 · 2008-9-12 13:12:26

听说3日只吃苹果能减3-4公斤.我想问对身体有副作用么.
本人1米82.体重150斤.我就想减肥.
吃3天的苹果可以减肉么？

千问 · 2008-9-12 13:12:26

千万别这样~~~`我跟我寝室的姐妹，我们三个人吃了三天苹果减肥，每天只能吃五个苹果。第一天还好，第二天勉强撑过去了，但是我半夜起来偷吃了点东西，真的不行了。第三天她俩都感觉在飘的，到后来晚上可以吃饭了，本来应该是吃清淡的，但是我和其中一个女生，我俩一顿饭吃到撑啊，肚子就起来了。另外一个女生很有毅力的，可是三天后的第二天去打点滴了~~```其实3天苹果减肥法，它只是让胃缩小了，因为你没有进食啊，可是你吃饭它就有起来了，这个中学生物老师都有讲过，其实很不科学的。早饭一定要吃，午饭吃饱，晚饭吃的清淡点，喝点粥什么的，然后就不要在进食了，这样坚持下来，会瘦很多的，我现在167cm，以前110斤，现在96~~~``所以得健康的减肥...

千问 · 2008-9-12 13:12:26

我晓得一个办法两天就可以了，也和苹果有关第一天，苹果一公斤（六七个的样子），但是全天只能吃苹果，不能喝水哈或吃其他东西哈第二天，酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等分，每次喝一份，同样全天只能喝牛奶，不能吃其他东西。这个主要是瘦腹哈，第一天消耗水分，第二天减脂肪。我胃不太好就没试，班上有人用过，效果还可以。...

千问 · 2008-9-12 13:12:26

的确是可以减肉的，但是副作用就是使你的身体有会有不健康的。你要好好想一下哦。...

千问 · 2008-9-12 13:12:26

管用~`我有个同学是个男生,很胖的根本就看不见腰,吃了20多天的苹果,真的就瘦了人也精神了很多~~~但是也吃了不少的苦不过我觉得值得的,因为真的好看了很多~`我本人很喜欢吃玉米的,就吃了一夏天也瘦了~~最最最主要的是~减肥最开始的那段时间是很有效果的~~~但是会很快进入到一段很困难的时期,就是你什么也不吃但是体重不见轻,只要调整好...

千问 · 2008-9-12 13:12:26

不推荐觉得平时吃苹果吃过了也会胃酸的何况吃三天啊......