扬州市哪里治疗失眠好,能快速治疗.

显示全部楼层 · 2016-3-18 06:24:05

扬州市哪里治疗失眠好,能快速治疗.
男 | 28岁
2016-03-18 06:24:05
6人回复

健康咨询描述：
来到扬州工作了2年,做的是程序猿工作经常加班熬夜,有时候需要凌晨二三点起来加班.搞的现在睡眠很不规律,经常失眠特别是非常困的时候,就是困的睡不着.一闭眼脑子里全是代码,程序,这些事情,请问有什么好的失眠建议.

千问 · 2016-3-18 06:24:05

失眠是个严重而且令人头痛的问题.失眠不仅会影响生活和工作.还会影响人的身体素质,在床上睡着的话,不妨起来放松放松,点一盏香薰,再放几首美妙的音乐,很快就能入睡.

千问 · 2016-3-18 06:24:05

病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后对证服用一段时间中药进行调理。

千问 · 2016-3-18 06:24:05

你好,失眠又称入睡和维持睡眠障碍,往往会给患者带来无比的伤害,和心理负担,还会因为滥用失眠药儿引起其他身体伤害.像你这样的情况可以试试中药,效果好的有天麻丸,灵芝片.祝你早日康复.
以上是对“扬州市哪里治疗失眠好,能快速治疗.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-3-18 06:24:05

你可以向领导申请调节作息时间,保证睡眠时间有规律.并且要学会释放压力放松自己绷紧的神经,偶尔参加一些户外运动.找到压力释放的方法.

千问 · 2016-3-18 06:24:05

可以想象自己正在旅游,现在在车上,舒舒服服的，而且距离终点还很远.身心疲惫,动也不想动,于是心里就想着要睡觉,睡觉.这是心理暗示，可以做心理的按摩。希望对您有帮助。

千问 · 2016-3-18 06:24:05

你好,失眠属于慢性疾病.治疗不好的话,对以后的生活会产生很大的影响.可以去扬州市第一人民医院看看医生.接受他们的治疗以及建议