请问酸碱性的食物怎么洋去区分呢？

显示全部楼层 · 2016-4-15 15:30:48

请问酸碱性的食物怎么洋去区分呢？
女 | 41岁
来自广东
2016-04-15 15:30:48
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健康咨询描述：
请问酸碱性的食物怎么洋去区分呢？有那些碱性的食物是可以多吃的呢？

想得到的帮助：
不需要的

千问 · 2016-4-15 15:30:48

病情分析：
一般来说肉类食品，经过体内的代谢，可以形成有机酸，偏酸性，属于酸性食品的，不是按味道来判断的，
指导意见：
蔬菜水果等富含钾离子的食品，在体内代谢后，会遗留比较多的钾离子的，钾离子是偏碱性的，所以这些食品属于碱性食品的，

千问 · 2016-4-15 15:30:48

情分析：
你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物
指导意见：
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。