晚上失眠，夜里尿多，腰酸，白天很累

显示全部楼层 · 2016-6-18 11:40:46

晚上失眠，夜里尿多，腰酸，白天很累
男 | 18岁
来自广西
2016-06-18 11:40:46
2人回复

健康咨询描述：
原来有过手淫的习惯，白天很累，晚上睡不着，有时候腰酸，口干舌燥，舌头白白的

想得到的帮助：
我该怎么办医院，希望你能帮我一下，谢谢

千问 · 2016-6-18 11:40:46

病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，则会有心烦失眠，而肾水寒于下，也会有腰酸尿频。
指导意见：
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。

千问 · 2016-6-18 11:40:46

你好，你现在的这种情况考虑与长期频繁的手淫有一定的关系，容易引起腰酸背痛，精神委靡不振，口干舌燥等问题，建议你要及时制止手淫情况的发生，注意白天适当的进行体育运动，但不要过于劳累，加强身体素质，饮食上多吃一些补肾固精的食物，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，改善精神状态！