吃什么东西可以减肥又可以治便秘

显示全部楼层 · 2016-11-15 17:19:42

吃什么东西可以减肥又可以治便秘
女 | 29岁
来自浙江
2016-11-15 17:19:42
6人回复

健康咨询描述：
吃什么东西可以减肥又可以治便秘？吃药不管用，脸上有痘痘，还胖了！怎么治疗呢？

想得到的帮助：
吃什么东西可以减肥又可以治便秘

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。建议多吃蔬菜水果纤维素多含热量低的的食物多饮水，也可以减轻便秘。

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
根据你的描述便秘，脸上长痘痘，还胖，可以口服排毒养颜胶囊。
指导意见：
建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，多喝水，多运动。
以上是对“吃什么东西可以减肥又可以治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
你好，根据你的病情分析，应该注意观察，是否有肠梗阻，肠黏连的症状
指导意见：
请到正规医院进行检查治疗合理膳食，均衡营养，素食搭配。清淡饮食希望我的回答能帮到你。

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，恢复是需要调整的，肥胖一般是摄入热量脂肪过多或消耗过少所致。
指导意见：
关键在于自己的调整。饮食上营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻等不当的摄入，调整好心态，适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常排便的同时减轻体重，保持健康。

千问 · 2016-11-15 17:19:42

病情分析：
你好，根据描述的情况，可能是内分泌失调，体内毒素废物排泄不出，导致肚子胀，建议通过食疗调理改善。
指导意见：
建议食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，对改善排毒瘦身效果好。不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。