初中生怎样快速长高？长高方法有哪些

显示全部楼层 · 2017-2-18 16:28:45

初中生怎样快速长高？长高方法有哪些
男 | 14岁
来自陕西
2017-02-18 16:28:45
4人回复

健康咨询描述：
初中生怎样快速长高？长高方法有哪些？我14岁了才142，我是男孩，很自卑，其他同学都比我高了，怎么办？我父母的身高也一般，我怕我以后更矮，有什么好的增高方法吗

想得到的帮助：
初中生怎样快速长高？

千问 · 2017-2-18 16:28:45

你好，也有遗传父母基因的，要多吃含钙高的食物，多吃水果，蔬菜可以喝骨头汤，多去晒太阳，可以促进钙吸收，保持有充足的睡眠，可以打篮球，多锻炼身体。

千问 · 2017-2-18 16:28:45

病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，

千问 · 2017-2-18 16:28:45

病情分析：
初中生这个阶段确实是身高长高的最关键的一年，首先要有这么几点，保持良好的运动，足够的营养，还有充足的需休息
指导意见：
父母给你的基因，你无法选择，首先你现在能做的就是要有足够的体育运动来锻炼，然后就是吃的药有营养，要有足够的休息，保持良好的心态，也很关键。
以上是对“初中生怎样快速长高？长高方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-2-18 16:28:45

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄。
指导意见：
去医院拍个骨龄片看看骨骼是否闭合，如果已经闭合就没有希望了，如果没有闭合，可以注射生长激素和达菲林。