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早醒26多年了,睡眠不足上午想睡觉
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早醒26多年了,睡眠不足上午想睡觉
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2017-2-22 12:24:43
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早醒26多年了,睡眠不足上午想睡觉
男 | 43岁
来自吉林
2017-02-22 12:24:43
3人回复
健康咨询描述:
男43岁,入睡还行,早醒26多年了,但经常2-3点早醒后无法再睡,每天只睡四到五小时左右。上午一点精神没有,中午午睡后,下午才有精神
长期从事脑力劳动,体育锻炼很少,不喜欢和人交往
想得到的帮助:
没有吃过任何药物,请教医生如何改善
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千问
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2017-2-22 12:24:43
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病情分析:
你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,建议做一个颅脑CT检查,
指导意见:
如果确诊,可以服用养血安神片等进行治疗,治疗期间,注意休息,不要喝浓茶咖啡等饮料。
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千问
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2017-2-22 12:24:43
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病情分析:
你好,你这种情况从你描述上看,多数考虑是有睡眠障碍的可能建议你去看中医,吃点中药调理一下。
指导意见:
你好,你这种情况建议你平时一定要注意放松思想,减轻压力,另外饮食上要少食辛辣的刺激性食物
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千问
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2017-2-22 12:24:43
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病情分析:
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的失眠,根据自己的病情对症治疗。
指导意见:
在生活中希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,经过一段时间的调整会慢慢的恢复正常。在业余时间,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时辅助心理心理咨询治疗。
以上是对“早醒26多年了,睡眠不足上午想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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