心情不好怎么办？

显示全部楼层 · 2008-10-19 11:49:44

最近心情很不好，脾气又暴躁，不是生理问题引起的，年龄嘛，20及岁的人总不可能到了更年期呀，有什么方法可以解决吗？

千问 · 2008-10-19 11:49:44

我心情不好时会去寺庙，在菩萨面前，心很平静，你也可以试试看，或者去做一些善事，找好朋友谈谈心，找妈妈谈谈心，祝你开心快乐。...

千问 · 2008-10-19 11:49:44

做自己喜欢做的事啊。。。多看下关于心态的书啊~~~出去玩玩啊，，，都可以的。。。...

千问 · 2008-10-19 11:49:44

诵读佛经或持诵诸佛菩萨名号，修忍辱。放下自我，不执著外境，反观内在之真心。...

千问 · 2008-10-19 11:49:44

附近有没有电脑没有，例如上网啦，玩游戏啦。和朋友聊聊天，听听音乐。过几个小时再试试看...

千问 · 2008-10-19 11:49:44

附近有没有难闻的气味没有，例如装修啦，油漆啦。出去走走，串串门。过几天再回来试试看...