我想减肥，尝试过很多次都没有成功

显示全部楼层 · 2017-5-28 14:27:58

我想减肥，尝试过很多次都没有成功
女 | 16岁
2017-05-28 14:27:58
3人回复

健康咨询描述：
我想减肥，尝试过很多次都没有成功，主要是不知道怎样减

千问 · 2017-5-28 14:27:58

处于青春期的女孩想要减肥，首先要增加运动量，其次要保证日常所需要的能量，所需要的营养，要保证营养的均衡，一供给生长发育所需要，然后通过运动的方式来减肥

千问 · 2017-5-28 14:27:58

病情分析：
你好，请问身高体重是多少？平时饮食怎么样？有经常运动吗？
指导意见：
你好，建议采用科学合理的减肥方式，控制食欲，不能吃太饱，七分饱就可以，规律饮食，多运动，循序渐进

千问 · 2017-5-28 14:27:58

病情分析：
你好，减肥是一个循序渐进的过程，最重要的是靠自己的意志力。
指导意见：
建议你还是要注意多运动，平时要注意饮食，不要吃垃圾食品，晚上的时候尽量少吃，
以上是对“我想减肥，尝试过很多次都没有成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！