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演讲时控制不紧张的办法是？

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查看11 | 回复4 | 2011-6-18 14:54:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是把下面的观众当成熟悉的人，在开始演讲之前深吸一口气，喝杯凉开水，可以保持精神十足，气运丹田。。。。。。...
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千问 | 2011-6-18 14:54:09 | 显示全部楼层
吃巧克力会稍好一点，要自己暗示没什么大不了的 调整好心态。...
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千问 | 2011-6-18 14:54:09 | 显示全部楼层
紧张是很正常的 没有必要刻意去消除紧张 而且越想办法控制紧张，越控制不住在演讲的时候，最关键的不是紧张，而是紧张怎么样才能不影响发挥和出现紧张让别人看不出来...
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千问 | 2011-6-18 14:54:09 | 显示全部楼层
深呼吸，灌注于演讲...
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