最近总是情绪不稳定，爱生气！

显示全部楼层 · 2009-6-13 22:35:00

最近总是情绪不稳定，爱生气！

发病时间：不清楚
最近总是情绪不稳定，爱生气！

补充说明：最近总是情绪不稳定，爱生气！

千问 · 2009-6-13 22:35:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
因为压力问题，自己找到的不适合的发泄方法！我们会发怒，往往是因为发怒可以让我们获得某些好处，比人免受别人的指责，让别人屈服自己等等！面对现状建议你控制自己的情绪，我们可以选择用不发怒的方式来解决问题的！当你在说话，或者感觉自己要发怒的时候，提醒自己，让自己说话慢一些，然后再去表达！
2009-06-13 22:42
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