15岁的女生'还长么?

显示全部楼层 · 2011-6-23 17:19:36

我现在15岁'净身高才160'93斤。我的腿和手都很长。我急死了急死了'还能长高么? 比如做啥运动有助于长高'或者吃啥也可以帮助长高的,吃药啥的就算了。

千问 · 2011-6-23 17:19:36

还能长的，女生最晚也能长到20岁吧。你关键是保证营养，适当运动，最重要的是保证充足睡眠，每天12点必须要是深睡眠状态，所以10点前最好就睡觉。人只有在深睡眠状态下，脑垂体才分泌生长激素的。加油~~...

千问 · 2011-6-23 17:19:36

肯定可以啊虽然长身高的年龄因人而异但是15岁肯定还会长的平时多做伸展运动有助于长高还有就是常伸懒腰也有助于长高吃的当然就是多吃补钙的了比如多喝骨头汤...

千问 · 2011-6-23 17:19:36

还长~至少长到20多岁呢~~15岁160~不算矮，估计你至少还能长个5~7CM不必担心~~...

千问 · 2011-6-23 17:19:36

当然还长了，你还这么年轻，长个子时期多补补钙，像虾，海带，还有牛奶，当然别的蔬菜，水果什么的也是要吃的，均衡营养嘛，平时可以适当的运动下，像羽毛球什么都可以的。...

千问 · 2011-6-23 17:19:36

当然可以了，经常运动，大大篮球。或者人体向上。运动同时吃钙片，维生素。...