夏季大量运动过后应注意些什么？

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3 | 2011-7-7 08:33:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

要及时补贴水分和无机盐...

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千问 | 2011-7-7 08:33:29 | 显示全部楼层

不要运动后马上喝大量的水或者很凉的水然后多补充水份...

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千问 | 2011-7-7 08:33:29 | 显示全部楼层

补充水份，最好喝一点淡盐水，不过不要在大量运动后就马上喝很冰的水...

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千问

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论坛元老

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