早上起来喝一杯开水，再喝胶原蛋白饮品

显示全部楼层 · 2017-7-11 08:40:29

早上起来喝一杯开水，再喝胶原蛋白饮品
女 | 30岁
2017-07-11 08:40:29
4人回复

健康咨询描述：
早上起来喝一杯开水，再喝胶原蛋白饮品，喝完多久吃早饭为好呢？开水和胶原蛋白之间需要间隔时间吗？间隔多久呢？

千问 · 2017-7-11 08:40:29

病情分析：
你好！你这种情况的话，只要间隔15分钟到半个小时就可以了。没问题的，这个其实没有明显的时间要求，只是说根据人体的消化情况来看，这样比较合理
指导意见：
你这种情况的话，只要间隔15分钟到半个小时就可以了。没问题的，这个其实没有明显的时间要求，只是说根据人体的消化情况来看，这样比较合理

千问 · 2017-7-11 08:40:29

病情分析：
胶原蛋白是一种有效地蛋白质补充剂，有较为明显的养生、美容功效。
指导意见：
科学证明，最佳的服用时间为早餐后30-40分钟最好。即躲开了大量食物进入胃部后的加速蠕动期，又保证了较长的人体吸收时间，确保蛋白质被有效吸收。

千问 · 2017-7-11 08:40:29

一般需要间隔半小时以上。一般半小时的时间基本上也开始吸收了，你在吃饭这样的话不影响它的吸收。一般早饭也不可吃得过晚，在九点之前一定要吃上早饭。
以上是对“早上起来喝一杯开水，再喝胶原蛋白饮品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-7-11 08:40:29

病情分析：
实际上胶原蛋白只是蛋白质的一种，这个时间和吃饭并不需要隔开，而且胶原蛋白是现在比较时髦的美容品。
指导意见：
但是只是蛋白质的一种，并不会有什么特殊的神奇的效果，所以可以分开半个小时或者是一同服用。