烦躁，抑郁，无法控制自己的情绪

显示全部楼层 · 2017-7-19 11:29:44

烦躁，抑郁，无法控制自己的情绪
女 | 25岁
2017-07-19 11:29:44
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健康咨询描述：
烦躁，抑郁，无法控制自己的情绪，头疼。不知道该怎么办，影响到了生活和工作。

千问 · 2017-7-19 11:29:44

病情分析：
是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。
指导意见：
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。