我大腿有点粗所以我想用最短的时间内减掉我大腿上的肉

显示全部楼层 · 2017-7-20 14:44:02

我大腿有点粗所以我想用最短的时间内减掉我大腿上的肉
女 | 15岁
2017-07-20 14:44:02
3人回复

健康咨询描述：
我大腿有点粗所以我想用最短的时间内减掉我大腿上的肉

千问 · 2017-7-20 14:44:02

目前如果有觉得肥胖想减肥的话！还是建议饮食上格外的控制一下！少吃油腻辛辣刺激性的食物！建议晚饭过后坚持两个小时的走步或跑步等，有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

千问 · 2017-7-20 14:44:02

病情分析：
你好，这种情况的话减肥是属于世界难题的，主要是需要靠自己的。
指导意见：
一般来说，可以去健身机构有强制性的减肥计划，或者自己加强锻炼和控制饮食的，短时间可能难消除的。

千问 · 2017-7-20 14:44:02

病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的不饮食生活习惯怎么样？
指导意见：
根据您具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥很有好处的。
以上是对“我大腿有点粗所以我想用最短的时间内减掉我大腿上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！