女：今年18岁，体重160身高160转呼啦圈对身体

显示全部楼层 · 2017-9-24 21:34:13

女：今年18岁，体重160身高160转呼啦圈对身体
女 | 18岁
2017-09-24 21:34:13
5人回复

健康咨询描述：
女:今年18岁，体重160身高160转呼啦圈对身体有害吗？有人说有害，有人说屁股会越来越大。转呼啦圈好处多还是坏处多？

千问 · 2017-9-24 21:34:13

病情分析：
你好，根据你的身高，你的标准体重是五十五千克，因此你是需要减肥的。
指导意见：
转呼啦圈是很正常的运动方式，可以瘦腰，任何一种减肥方法都要坚持不懈，否则容易反弹！

千问 · 2017-9-24 21:34:13

指导意见：
这个不会导致屁股增大的，没有这方面的科学依据，转呼啦圈对腰椎灵活性是一种好处，但是转之前应该先适当活动腰部，防止腰部肌肉损伤。

千问 · 2017-9-24 21:34:13

病情分析：
你好！运动可以选择转呼啦圈，但是也可以选择其他的运动方式等。一般没有太大影响。
指导意见：
建议，可以选择慢跑，平板撑等，每天坚持锻炼。注意控制饮食，吃八九分饱，多吃点水果蔬菜等。
以上是对“女：今年18岁，体重160身高160转呼啦圈对身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-9-24 21:34:13

病情分析：
转呼啦圈可以有效的减腹部脂肪，没有什么坏处的，但是针对全身性的减肥效果并没有那么快，减肥，运动之外，合理饮食控制也很关键
指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20：00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上

千问 · 2017-9-24 21:34:13

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个转呼啦圈是没有害处的，有好处！
指导意见：
因为转呼啦圈是一种运动，运动就可以减肥，你现在的体重属于肥胖了，所以需要尽快减肥啊，呼啦圈可以减肥！