我从15岁开始性格就开始变了内向喜欢一个人待着

显示全部楼层 · 2017-10-5 14:15:52

我从15岁开始性格就开始变了内向喜欢一个人待着
女 | 24岁
2017-10-05 14:15:52
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健康咨询描述：
我从15岁开始性格就开始变了内向喜欢一个人待着，没有开心经常想着死心里很压抑开心不起来我想知道我这是不是抑郁

千问 · 2017-10-5 14:15:52

病情分析：
你好，抑郁症主要表现为情感低落，不开心，心烦，做起事没有兴趣，悲观等。
指导意见：
目前这种情况存有抑郁，可以到心理科进一步检查确诊。平时尽量减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

千问 · 2017-10-5 14:15:52

可能是长期的负面情绪没有释放，建议尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！