一天需要差不多11个小时都在看书

显示全部楼层 · 2017-11-10 20:13:54

一天需要差不多11个小时都在看书
女 | 23岁
2017-11-10 20:13:54
7人回复

健康咨询描述：
一天需要差不多11个小时都在看书，视力越来越模糊，除了中场休息，还有什么方法可以缓解眼睛疲劳

千问 · 2017-11-10 20:13:54

你好，从你提供的病史症状以及体征来看，目前考虑近视眼，视疲劳可能性大。这种情况多长时间了？都做过什么检查与治疗？应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质，减少感冒，多喝水，清淡软食，少吃辛辣以及甜食，戒烟戒酒，按时作息。注意用眼卫生，减少用眼时间。

2017-11-10 20:21

ask818149292m
追问
因为大学马上面临考研，一天会长时间看书，导致视力模糊，在饮食上有什么可以改善的吗附件：点击查看大图

2017-11-10 20:22医生回答：
清淡饮食，多吃富含维生素，以及胡萝卜素的食物。最重要的是注意眼部休息。

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
根据你说的情况，考虑目前有可能是由于过度用眼等原因所导致的眼部不适表现。
指导意见：
对于这种情况，建议注意休息和眼部卫生，不要过度用眼，可以多做远眺的动作并使用润滑营养，缓解疲劳的眼药。

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
你好，长时间用眼就会容易引起视疲劳的症状，出现视物模糊。
指导意见：
每隔一小时左右需要休息十分钟，可以闭眼休息，或者是远眺。或者是用缓解视疲劳的滴眼液。
以上是对“一天需要差不多11个小时都在看书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
考虑可能存在有用眼过度，从而导致视疲劳的现象。建议每看书40分钟左右，需要休息一下。可以做眼保健操，帮助缓解眼疲劳。
指导意见：
可以使用明目护眼、润泽眼部的眼药水，帮助缓解眼疲劳。饮食上多吃一些枸杞、木耳、菊花茶等清肝明目的食品。

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
如果连续长时间看书，会很损伤眼睛的。一定要引起重视。
指导意见：
建议每间隔一小时闭眼休息一分钟，也可以结合望远、转动眼球、眼周穴位按摩等，都可以缓解视疲劳。平时可以饮用菊花枸杞茶，对眼睛保护有益。

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
根据你描述的考虑是视疲劳，与用眼过度有关。注意休息眼睛，眼保健操有效
指导意见：
首先，你先到医院查个矫正视力，如果矫正视力低于0．8，就要考虑重新配镜的问题，良好的视力是一切的保障；其次，改变不良的用眼习惯，不要长时间地看手机、电脑，看个半小时，闭眼休息3、5分钟再接着看。3、最后，对症用药：局部点人工泪液（如爱丽或海露或亮视）

千问 · 2017-11-10 20:13:54

病情分析：
你好，引起你视疲劳的主要原因是长时间用眼，因此最有效的方法是多休息。
指导意见：
可以用施图伦缓解疲劳，多看看远处，局部热敷一下。如果有近视的话就要配镜矫正。
以上是对“一天需要差不多11个小时都在看书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！