产妇喝的小米粥怎么熬

显示全部楼层 · 2021-9-18 10:11:00

产妇喝的小米粥怎么熬

发病时间：不清楚

补充说明：产妇喝的小米粥怎么熬

千问 · 2021-9-18 10:11:00

崔婷婷
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产妇喝的小米粥可以小火烧开慢熬20分钟。对于产后的女性来说，如果身体比较虚弱，适当食用小米粥可以起到温中补气、健脾养胃促消化、和胃安神、促进乳汁渗出的作用。另外在煲汤的时候，最好能加入一些海马和一些通草，因为海马和通草都是促进泌乳的良药。日常生活中要多吃一些富含蛋白质和维他命，而且容易消化吸收的食物，可以保证乳汁的质量，有利于宝宝的发育。
2021-10-11 16:38
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