每个月都会有几天失眠，烦躁，话多，委屈。

显示全部楼层 · 2021-12-8 18:02:00

每个月都会有几天失眠，烦躁，话多，委屈。

发病时间：不清楚
每个月都会有几天失眠，烦躁，话多，委屈。

补充说明：每个月都会有几天失眠，烦躁，话多，委屈。

千问 · 2021-12-8 18:02:00

周春英
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
这个年龄段每个月都有几天失眠，情绪不好，看谁谁都不顺眼，属于有焦虑情绪。出现这种状态，一般与个人的性格有着直接的关系，再就是受经前期综合症的影响。所以不必要为此过于担心，再说每个人的情绪都会波动的，不是一成不变的。建议要正确面对生活中的各种压力，保证充足的睡眠。平时多到户外运动锻炼身体，主动找一些开心的事情去做，学会转移注意力，精神状态就会逐渐有所好转。至于心理测试的结果，只能仅供参考，不做为诊断的依据。
2021-12-08 22:18
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千问 · 2021-12-8 18:02:00

周鹏
三级心理咨询师
滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症睡眠障碍
提问
这种状况如果是周期性出现，就有可能和身体内分泌，代谢周期有关。可以在这个阶段清淡饮食，注意保持良好的作息习惯和充足的睡眠。适量安排户外有氧运动，如慢跑，快走，打打羽毛球等。也可以安排短途旅游，放松身心。在平时也要注意合理排解自己的情绪，不压抑自己。
2021-12-09 06:59
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千问 · 2021-12-8 18:02:00

向柳平
副主任医师
黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
患者每个月都会出现这些症状，不知道月经周期有没有关系？在月经期间可以出现这些症状。如果与月经有关，在月经期间注意休息，注意补充营养，注意做一些让自己开心的事情，这些可以缓解情绪。如果是与月经周期没有什么关系，而持续的时间又很短暂，只有几天，也不能说是什么疾病，注意自我调节情绪，如果是症状严重影响了生活，可以做心理咨询。
2021-12-08 19:39
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千问 · 2021-12-8 18:02:00

王继坤
二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心
擅长：青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭婚恋问题、创伤后应激障碍、女性心理问题、职场困扰、亲子关系问题的心理咨询与矫治。
提问
你每个月都有几天表现出烦躁、话多、委屈、与人产生矛盾分歧、失眠等症状，这种情况最常见于女性经期综合征，通常是由于女性月经生理周期内分泌功能失调所造成的，你所提供的检测结果显示也并无大碍，而且这些症状往往在月经结束以后就会很快缓解或者消退的。建议你最好要合理安排饮食起居和作息规律，在这期间适当加强休息，避免过度劳累和熬夜，另外要让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，必要时可以服用一下枣仁安神胶囊或者乌灵胶囊来加以治疗和调理。
2021-12-08 18:24
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