健身塑形一般多久见效

显示全部楼层 · 2022-1-11 14:20:00

健身塑形一般多久见效

发病时间：不清楚
健身塑形一般多久见效

补充说明：健身塑形一般多久见效

千问 · 2022-1-11 14:20:00

王利群
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
健身塑形一般需要一到两个月才能看到明显的效果，具体时间无法完全确定。塑形可以使身体保持良好的状态。坚持一个月左右，就会看到明显的效果。对于一些无法坚持的人可能需要大约两个月才能看到效果。对于超重的人，可以去正规的医疗和美容机构。通过吸脂和个人饮食，尽量不要吃太多油腻的食物。成功减肥后通常需要做塑形运动，这样可以使身体的整体线条更漂亮。也可以通过一些无氧运动进行塑形，如蹲下、平跪、蜷腹等方法，可以达到一定的塑形效果。如果用医学美容来减肥，不需要以后再整形，因为当医学美容减肥时，整形和减肥是同步进行的。在减肥的同时，还可以达到塑身的效果。建议塑形期间少油少盐，注意碳水化合物摄入，用粗粮代替细白面和主食大米等改善症状。
2022-08-12 17:15
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千问 · 2022-1-11 14:20:00

吴丽晴
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
塑身后果大概须要30到60天左右，通常要看脂肪聚集的多少。假若有大量脂肪堆积，调养难度会添加，可能需要60天左右。平常要多注重饮食，不要吃高热量以及高脂肪的食品。少许脂肪聚集通常会很快获得改善，大概须要30天左右。平常要多注重饮食，不要吃高热量以及高脂肪的食品。
2022-01-11 14:34
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