晚上喝牛奶比早上喝好，那会不会胖死啊？

显示全部楼层 · 2008-11-17 19:47:27

晚上喝牛奶比早上喝好，那会不会胖死啊？哈哈~~

千问 · 2008-11-17 19:47:27

不会的啦，我觉得反而会苗条，更漂亮呢很多人愿意将喝牛奶的时间放在早晨，其实这是不正确的。据科学研究表明，由于临睡前两小时是人体新陈代谢最为旺盛的阶段，有利吸收，对促进皮肤新细胞的产生有非常强的作用，从而延缓衰老。同时，对青少年来讲，影响生长发育的最大因素——生长激素在深睡后1小时会出现一个浓度高峰期。因此，喝牛奶的最佳时间为临睡前两小时未烧开的自来水含有一定数量的氯气，会破坏粮食中含有的维生素B1，如果直接用来煮饭，会使维生素B1遭到损失，但如果用烧开的水煮饭，此时氯气已随水气蒸发掉了。热食会造成牙龈溃烂和过敏性牙病、损伤食道黏膜，甚至发生恶性病变。食物中的化学型中毒比如油料中的黄曲霉素不能够通过高温消毒...

千问 · 2008-11-17 19:47:27

可以有晚上临睡前3-4小时前喝牛奶的习惯，有助于睡眠,皮肤光滑，这个时候喝也不会发胖,早上也不会眼浮肿...

千问 · 2008-11-17 19:47:27

应该不会的。身体变胖主要是因为一天中所摄取的热量太高，时间长了再加上不运动就慢慢转变成脂肪~牛奶有安眠的作用，睡前一到两小时喝热牛奶对睡眠有帮助~如果不放心可以选择脱脂牛奶...