医生您好！请您帮帮我．

显示全部楼层 · 2007-12-4 22:48:02

医生您好！请您帮帮我．
保密 | 0个月
2007-12-04 22:48:02
4人回复

健康咨询描述：
女．５２岁．曾经服过老鼠，但因为发现及时，抢救了过来．都这么多年过来了，一直身体上都没有什么问题．可今年年头，她就开始失眠．而且整天没精神，说话又经常反复．请问她这是怎么了？请您帮帮我．谢谢！！！

千问 · 2007-12-4 22:48:02

可能是心理作用

千问 · 2007-12-4 22:48:02

您好!考虑他现在存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.晚上睡眠不好，肯定影响第2天的精神状态，这样长期下去身体的免疫力下来了，也容易患其他各种疾病，所以一定要抓紧时间治疗.目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.如果需要我的帮助可以直接和我电话沟通.祝早日摆脱困扰！

千问 · 2007-12-4 22:48:02

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.另外，我建议你采用3联安神疗法治疗,中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
以上是对“医生您好！请您帮帮我．”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2007-12-4 22:48:02

蜂蜜,红枣,还有一个大苹果：_蜂蜜说200ml?我估计是他妈妈口误,我女朋友只放3汤匙,红枣8个,苹果一个，放一起煮,半小时左右吧买蜂蜜的时候卖蜂蜜的人说蜂蜜不能煮,一煮就没营养了，可是我们确实是煮了,效果很好哦每天都要喝一次,在睡觉前喝,买蜂蜜的时候可以问下什么蜜对失眠最有疗效,我们听到的是槐花密和枣花蜜,