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我先生在电视上看到吃
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我先生在电视上看到吃
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2007-5-16 16:32:46
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我先生在电视上看到吃
保密 | 0个月
2007-05-16 16:32:46
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健康咨询描述:
我先生在电视上看到吃核桃补脑,就每天让8岁的儿子吃3个,可吃了这几个月孩子明显胖了好多.这样一直吃下去是不是不好呢?我想请专家给我们正确的指导.
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千问
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2007-5-16 16:32:46
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核桃又名胡桃,相传原产中亚细亚,汉代时传入中国,是一种硬果类食物。核桃肉(仁)可以生食、做菜,或作糕点之辅料,也可作为补品食用。核桃的营养成分也很好。每百克干核桃仁含蛋白质15.4克;脂肪63克,主要为不饱和脂肪酸;碳水化物10.7克,热量高达671千卡。无机盐钙、磷、铁也很丰富,每100克各含108毫克、329毫克和3、2毫克,可作为膳食中钙、铁的补充。核桃中的维生素有维生素B1、B2、烟酸和胡萝卜素,每百克核桃可提供维生素B1为0.32毫克,并含有较多的维生素B6,是B族维生素的良好来源。核桃虽不是经常食用的食物,但如果每天早晚能吃几个,对正在生长发育中的儿童、中小学生的大脑神经和周围神经系统的发育都有好处。祖国医学很早就把核桃作为补气养血的食疗食品(儿童食品)了。
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