我是个高三的学生,由于我是练体育的我的腰老是疼,不过不是脊柱

显示全部楼层 · 2007-6-17 08:36:00

我是个高三的学生,由于我是练体育的我的腰老是疼,不过不是脊柱
男 | 20岁
2007-06-17 08:36:00
3人回复

健康咨询描述：
我是个高三的学生，由于我是练体育的我的腰老是疼，不过不是脊柱，因为我去照过x光了，请问我的腰是怎么了
目前一般情况:有时体内太热也回疼

千问 · 2007-6-17 08:36:00

愿有病的人早日恢复健康，没病的人永远健康！
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千问 · 2007-6-17 08:36:00

你好!你的这种情况是一种因过渡的扭伤而造成的腰肌劳损,1.转胯运腰。站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次.2.旋腰转背。取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

千问 · 2007-6-17 08:36:00

你好：可能是腰肌劳损，可以按摩针灸治疗，也可以用中药治疗。
以上是对“我是个高三的学生,由于我是练体育的我的腰老是疼,不过不是脊柱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！