我今年21岁了,但是身高却只有1.63.真的很自卑.请问我还高吗?有哪个大哥能告诉我有什么方法能长高的吗?

显示全部楼层 · 2008-12-17 01:42:23

长高与性生活有联系的吗?那些长高的药是真的有效的吗?

千问 · 2008-12-17 01:42:23

25岁之前长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含...

千问 · 2008-12-17 01:42:23

基本定型了。记得邓爹说了一句话：所有的人见了我都要低头啊~~~~~ （貌似拿破仑也说过哦）记住，1.63米的人是更聪明滴~~~...

千问 · 2008-12-17 01:42:23

21岁抓紧锻炼也许还能长高一点，特别是单杠引体向上。效果最好拉...