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我是哈尔滨舞蹈学院学舞蹈，我的腿好粗，请问有没有什么好的办法啊？

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查看11 | 回复3 | 2008-12-18 12:08:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
你是腿部脂肪多还是肌肉多啊?如果脂肪多很好减的,平时应该多做些运动,如慢跑或者散步.记住千万不要太激烈的运动哦,因为一旦变成肌肉就减不掉了,这样的腿是最难减的类型,对了偶尔吃点辣椒利于消除下身浮肿...
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千问 | 2008-12-18 12:08:31 | 显示全部楼层
哎...跳舞的通病...压韧带的时候脚尖不绷直吧,小腿粗脚尖绷直了吧,大腿粗...没什麼办法的...如果整个人瘦下来了大腿就不明显了~我也是...大腿好粗的说...烦恼...
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千问 | 2008-12-18 12:08:31 | 显示全部楼层
大腿粗应该多练快走，小腿粗要经常半脚尖立。...
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