轻度焦虑症怎样医治

显示全部楼层 · 2017-12-27 16:33:01

轻度焦虑症怎样医治
女 | 37岁
2017-12-27 16:33:01
4人回复

健康咨询描述：
性别:女年龄:37整天害怕呼吸不到了快要死的那种感觉睡觉都惊恐不安时时刻刻担心下一步呼吸不到了特别恐惧不安心慌不想去担心就控制不了还是不住的担心脑子很空白想快乐的时候那种害怕的情绪又来了脑子特别的胀神经长得好难受我以前也没有这样的感觉就是因为在老公家那次产生的以至于后来就认为一而再再而三的发生自己不断的担心一直睡眠不好=喝过中药以前白天不怕后来就白天也怕自己怕自己呼吸不到怕死的

想得到怎样的帮助：轻度焦虑症怎样医治

千问 · 2017-12-27 16:33:01

病情分析：
你这个还是有点心理障碍和心情紧张和环境和个人体质都有一段关系的
指导意见：
我建议你最好是配合心理医生心理疏导看看的，避免劳累，疏导运动，多和家人朋友交流，必要时配合心理医生开药进行治疗

千问 · 2017-12-27 16:33:01

病情分析：
你好，焦虑症是常见心理疾病之一，可以引起紧张，焦虑，恐惧，坐立不安，容易胡思乱想，敏感多疑等，严重还可以引起躯体化障碍的
指导意见：
可在医生指导下使用帕罗西汀进行治疗，如果睡眠不好也可以加用乌灵胶囊，保持心情舒畅，积极参加文娱体育活动，不要在生活工作上给自己太大压力

千问 · 2017-12-27 16:33:01

病情分析：
你好，根据你的描述症状焦虑症跟你平时生活或工作压力太大，潜意识神经紧张有关系，建议你不要给自己太大的压力，放松心态，保持乐观积极的心态，多出去走走。
指导意见：
你好，根据你的描述症状焦虑症跟你平时生活或工作压力太大，潜意识神经紧张有关系，建议你不要给自己太大的压力，放松心态，保持乐观积极的心态，多出去走走。
以上是对“轻度焦虑症怎样医治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-12-27 16:33:01

1.要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
2.自我疏导要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。
3. 自我放松可以用自我意识放松的方法进行调节。