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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我要减肥。有什么快速见效的方法？

我要减肥。有什么快速见效的方法？

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查看11 | 回复3 | 2008-12-30 14:17:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
减少淀粉，少吃米面，饿了多吃蔬菜，水果放在晚上吃但是要选不太甜的不清楚你的目标是多少如果不需要速减 就慢慢来均衡饮食。加上每周3-4次的运动会匀速瘦下去，气色也会很好哦千万不要吃减肥药...
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千问 | 2008-12-30 14:17:58 | 显示全部楼层
有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。...
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千问 | 2008-12-30 14:17:58 | 显示全部楼层
每天吃两根苦瓜!...
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