散打！刚去练散打都练什么？

显示全部楼层 · 2012-2-29 05:09:08

我净身高173.5cm体重51公斤能不能学散打》？

千问 · 2012-2-29 05:09:08

没有什么不能的散打对身高体重和年龄是一般体育项目中要求比较低的一种。最开始可能是要韧带了.这是大多数体育项目的基础.然后就是一些基本功了.腿法的.身法的等等.平时体能训练和技能训练是相互配合的.有什么想了解的HI我.我6段.赞同

千问 · 2012-2-29 05:09:08

先学姿势``和步伐``这是基础`赞同

千问 · 2012-2-29 05:09:08

刚开始主要是体能，力量，柔韧训练，然后可能会教一点简单的拳法，腿法。赞同

千问 · 2012-2-29 05:09:08

踢打摔拿赞同

千问 · 2012-2-29 05:09:08

你这样基本就算是175厘米在练习散打中一米七到一米七五是练习散打最合适的身高，但是你体重偏瘦这样你力量就会很有限练习散打首先你韧带要好练习散打最重要的就是腿不会用腿的人是不能称为散打者的如果你确实想练习散打那么你从最简单的拳法开始直拳摆拳勾拳（很少用）然后在练习腿法低中高慢慢慢慢的练习直到有一天你可以很轻松的踢到与你同身高的人的脑袋时你的腿法就很好了希望你成功谢谢望采纳如果还有什么不懂的我们可以一起探讨赞同

散打！ 刚去练散打都练什么？

散打！刚去练散打都练什么？