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助跑跳的高度比平地起跳低

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查看11 | 回复3 | 2009-6-28 16:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么我助跑起跳 跳的高度要比平地起跳低我的同学他们 助跑的话可以 比平地起跳高10CM 而我却反而比平地起跳低了这到底是怎么回事？？？ 如何让让我的助跑起跳的高度增加
还有如何增加弹跳力

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千问 | 2009-6-28 16:44:25 | 显示全部楼层
为什么我助跑起跳 跳的高度要比平地起跳低我的同学他们 助跑的话可以 比平地起跳高10CM 而我却反而比平地起跳低了这到底是怎么回事？？？ 如何让让我的助跑起跳的高度增加还有如何增加弹跳力 ------------动作的协调性不好，主意加强针对性的练习！...
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千问 | 2009-6-28 16:44:25 | 显示全部楼层
你不懂得放松，身体绷得太紧，不够舒展。有时你越是想用力跳得高，却偏偏跳不高，反而方式身体，轻轻一跃，反而创出好成绩。不信你试试。...
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千问 | 2009-6-28 16:44:25 | 显示全部楼层
你助跑起跳的时机没把握好，还有助跑起跳很需要节奏！...
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