减肥平台也要坚持哦，放弃了就太可惜了,那你之前的努力,就白费了.具体在平台期该怎么做,我哦也不能很专业的回答你,我到专门减肥的网站上找了些资料,希望能对你对有帮助.加油哦,一定要坚持!渡过这个平台期,你会更瘦的!进入了减肥平台期？如果已经坚持了2周以上，而且体重和围度都没有任何变化，您可以检查这几个很重要但却容易被我们忽视的方面：1）单纯节食，忽视运动。容易让我们的肌肉流失，新陈代谢水平下降，自然消化减少。身体自动调节之后又变成了热量摄入/消耗平衡状态，这时当然体重下降停止了。这时您要做的是慢慢恢复饮食、增加运动，恢复新陈代谢旺盛的状态。2）拼命节食和运动。这时身体负担太大，极有可能使身体运作被打乱了，体重没有下降。这时您要做的...
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