请问我应该如何治疗更年期失眠呢？

显示全部楼层 · 2012-3-5 01:59:26

晚上不是很容易睡着，不知道怎么回事

千问 · 2012-3-5 01:59:26

药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。我自己试过，还不错，另外我配的有仪器治疗，网上买的，贴下地址自己去详细了解下，毕竟我说的不是很全面清楚，这里发不上地址的，我放在我的百度文件夹里了，你点击我的名字进去，就能看到横栏处的最后一栏《搜-藏-记-录》里面有具体的分享。赞同

千问 · 2012-3-5 01:59:26

有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少?其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过还要配上专业的yao品,如醒脑安慷，它与传统yao物最大的不同在于，它不是睡前用，而是一天三次，全面修复紊乱、受损的植物神经，思想安宁、心情放松，达到10分钟至15分钟就能入睡，安全消除焦虑、紧张的情绪，坚持服用是能从根本上消除失眠、恢复深睡眠的。下面几个是可以配合醒脑安慷一起使用的疗法.1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.yao粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。赞同