记忆力很差怎样才能改善

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查看11 | 回复3 | 2017-9-1 05:34:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
病情分析:
记忆是一种心理过程,是心理功能的重要组成部分.成人记忆力随年龄增加而发生变化,是一种记忆的正常老化.除此之外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿瘤,糖尿病,酒精中毒,甲状腺功能低下,神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降.同时记忆与心理健康也有十分重要的关系,当人处于抑郁,自卑,焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍.
记忆力下降并不是老年人的专利.在普通门诊中,常常会看到许多年纪轻轻或正当年的病人,主诉存在记不住事,丢三落四等记忆力下降问题.医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物,但常常由于不对症,治疗效果欠佳.记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态;而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因,表现为注意力下降.这些...
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千问 | 2017-9-1 05:34:21 | 显示全部楼层
多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人...
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千问 | 2017-9-1 05:34:21 | 显示全部楼层
如何提升记忆力?...
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